在深圳快节奏高压力的生活环境下，对于大多数都市白领来说，每天的工作常态就是在电脑前坐一整天。长时间的久坐，不少人出现了颈椎病、腰椎病和肩颈腰腿疼痛等问题，严重影响日常工作和生活。为关爱员工健康生活，9月19日，深圳禾正医院受邀为圣奥办公家具全体员工普及腰椎健康知识，圣奥30多名员工参与了此次活动。本次健康讲座以“腰椎和眼睛需要同样的关爱”为主题，由深圳禾正医院骨科高小亮主任主讲，为到场员工带来了一场别开生面的运动医学科普讲座。
图·高小亮主任授课中
高小亮主任是骨科脊柱方面的资深专家，拥有近20年的手术实战和临床经验。讲座伊始，就有不少员工表示已经有了腰腿痛的症状，此次讲座如同“雪中送碳”，让他们及时掌握相关知识。高主任结合真实病例，对腰腿痛的病因、表现、治疗方法和预防对策四大方面进行了详细的分析和讲解，让学员们对腰椎间盘突出症拥有正确认识，以达到及早预防的目的。
讲座现场互动热烈，高主任邀请志愿者演示了日常个人坐姿以及搬重物的姿势，并进行现场纠正指导，指出错误姿势的危害，帮大家解锁了各种正确的姿势。
图·正确姿势与错误姿势示范
在接下来的疾病运动预防讲解中，学员们表现出了极大的兴趣，提出了很多与生活息息相关的问题，如跑步的配速、运动的频率等，充分体现了深圳人爱运动的特质。高主任对每一个问题都给予耐心、详细的解答，令在场所有人受益匪浅。
高主任的讲课内容丰富，通俗易懂，他以生动、风趣幽默、富有激情的讲授方法，给大家带了一场精彩的腰椎健康科普课。课堂上气氛活跃，学员与老师积极互动，现场不时赢得阵阵掌声……高主任对日常腰椎保健、良好生活习惯和健康工作理念的分享引起了在场学员的深刻共鸣，大家对高主任的专业度赞口不绝，并相约下一次的分享。
活动结束后，圣奥的员工们纷纷表示此次健康讲座干货满满，通过本次活动不仅学到了健康知识，纠正了自己的不良的生活习惯和错误的运动观念，而且对缓解工作和生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。
健康是幸福的基石，更是人生最宝贵的财富，健康问题值得我们每一个人关注。作为健康知识的传播者，禾正医院将致力于传播健康理念、传递爱与关怀，让健康知识惠及更多周边社区居民及企事业员工，为健康深圳、健康中国战略做出积极贡献！
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